مرحلة بداية التغذية المتنوعة للطفل: توجيهات هامة و تأكيد لظرورة الإنتباه جيدا
مرحبا بكل زوارنا الكرام، دوما ماتتساءل الأمهات عن الأطعمة التي من الممكن أن تقدمها لطفلها عند الست أشهر ومرحلة بداية التغذية المتنوعة للطفل بصفة عامة. في هذا المقال نفيدكم جدا بأهم ماتحتاجون معرفته عن هذه المرحلة. تابعوا المقال للنهاية.
1. عملية البدء في إدخال الأطعمة المتنوعة:
بعض الأطفال يرفضون تناول الطعام في الشهور الأولى ويكتفون بتناول الحليب فقط. تبقى هذه المرحلة عبارة عن مرحلة تجريبية بالنسبة للأم وطفلها. إذا تكرر الرفض فينصح بإعادة التجربة بعد بضعة أيام.
تنوع أغذية الرضيع أمر ظروري ويستحسن أن نهيء له كل نوع على حدة لنجعله قادرا على التمييز بين الأذواق وبالتالي الأطعمة .
أما في حالة خلط عدة أطعمة في آن واحد، فهذا يساعده على التعرف على الأطعمة وبالتالي يصعب علينا تحضير وجباته بالأغذية المفضلة لديه خاصة الخضر.
عند بداية إعطاء الطفل الطعام لايجب نسيان إعطائه الماء من حين لآخر. يقدم الماء في الأول في الرضاعة بعد ذلك يجب تعويد الرضيع على الشرب في الكأس تدريجيا.
عندما يرفض الطفل إكمال طعامه فلا يجب الإحتفاظ بالباقي لوجبة أخرى لأن ذلك يؤدي إلى فقدان طراوة الطعام وبالتالي تعرضه للبكتيريا.
عند تحضير الحساء أو العصيدة في الأشهر الأولى فإن ذوق الطعام يبدو لك غير لذيذ لكن بالنسبة للطفل فهو جيد مما يجعله ينمي حاسة الذوق لديه. عند الضرورة يمكن إضافة القليل من العسل الطبيعي .
2. الخضروات الأولى:
6 أشهر:
8 أشهر:
12 شهرا:
24 شهرا:
3. الفواكه الأولى:
6 أشهر:
الموز، التفاح، البرتقال، الإجاص يجب أن تكون الفواكه طازجة وطرية.
نسلك كلا من التفاح والإجاص ونطحنها دون إضافة السكر لكون هذه الفواكه حلوة المذاق يمكن إضافة قليل من العسل عند الظرورة.
كما هو الشأن بالنسبة للخضر فكمية الفواكه المحضرة تضاعف تدريجيا وتقدم أثناء اللمجة
أو بين وجبتين رئيسيتين.